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DAILY PROMPT GUIDE · 2026.08.30

朝霧と夕暮れの光で作る4つの日本語プロンプト

棚田、屋上ハーブ園、路面電車停留所、鉱物標本閲覧室を舞台に、一日の異なる光と距離感を表現しました。 完成プロンプトに加え、再現ポイント、失敗時の直し方、色・髪型・背景の応用例を掲載します。

朝霧の棚田・ネイビーの膝丈ショートパンツのAI生成例

01 · PROMPT STUDY

朝霧の棚田・ネイビーの膝丈ショートパンツ

再現ポイント: 人物、稲穂、棚田、霧の山の順に奥行きを作る。シャツの淡い黄色を朝日に合わせ、紺色で全体を引き締める。
失敗しやすい点と修正: 水田が乾いた畑に見える場合は「稲の根元に浅い水面と朝空の反射」を加える。ショートパンツが短くなる場合は「裾は膝のすぐ上、太ももの大半を覆う」と指定する。
色・髪型・背景の応用: シャツを淡い珊瑚色、髪を耳下の丸みボブ、背景を朝霧の茶畑に変えると、同じ清潔感で別案になる。 ---
完成プロンプト

縦長のフォトリアルな日本のファッション写真。実在人物に似せない成人日本人女性。柔らかな四角型の顔、小さめの一重の黒い瞳、まっすぐで少し太い眉、小さく自然な鼻先、薄い唇、健康的な黄み寄りの自然な肌。黒髪の耳出しベリーショート、長めの前髪を斜めに流す。晩夏の早朝、山あいの緑の棚田を渡る細い木道。実る直前の稲穂、朝露、遠景の瓦屋根、薄い霧、少し見える青空。淡いバターイエローの半袖オープンカラーコットンシャツ、濃いネイビーの膝丈テーラードショートパンツ、細い茶色ベルト、白いローカットスニーカー、小さな生成りの巾着バッグ。片足を木道の前へ出し、片手でバッグを持ち、横の稲穂を見て静かに微笑む。靴まで入る全身構図、35mmレンズ相当、朝霧を通した柔らかな斜光、稲穂の前ボケ、自然な空気遠近法、現実的な体格と手指、肌の毛穴と布地が見える自然な写真。清楚で非性的、文字・ロゴ・透かしなし。

参考:OpenArt — AI image prompt guide
夕暮れの屋上ハーブ園・テラコッタ色ラップスカートのAI生成例

02 · PROMPT STUDY

夕暮れの屋上ハーブ園・テラコッタ色ラップスカート

再現ポイント: 夕日を人物の斜め後ろに置き、髪とハーブの輪郭だけを金色にする。アイボリーとテラコッタを主配色にし、背景の街を淡くぼかす。
失敗しやすい点と修正: じょうろを持つ指が乱れる場合は「片手で上部の持ち手を握り、じょうろは一つだけ」と補う。ラップスカートが極端に短い場合は「膝が見える程度、裾は太ももの中央より下」を加える。
色・髪型・背景の応用: スカートをくすみ紫、髪を黒い切りっぱなしボブ、背景を夕方の屋上ベリー菜園に変えると、涼しい色調へ展開できる。 ---
完成プロンプト

縦長のフォトリアルな日本のファッション写真。実在人物に似せない成人日本人女性。小さめの丸顔、やや大きい末広二重のこげ茶の瞳、短いアーチ眉、丸みのある鼻先、口角の上がった小さな唇、頬に薄い赤みがある自然な肌。赤みのないブラウンの肩上外はねボブ、薄いカーテン前髪。晩夏の夕方、街中のビル屋上にある小さなハーブ菜園。木製プランターのローズマリー、バジル、薄紫の花、散水後の水滴、遠くの街並みと淡い夕焼け、小さなじょうろ。アイボリーの半袖リブニット、くすみテラコッタ色の短すぎない膝上丈Aラインラップスカート、茶色のフラットサンダル、細い銀色の腕時計。片手でじょうろを腰より下に支え、もう片方の指先でローズマリーに軽く触れる。顔はカメラへ向けながら視線を葉へ落とし、少し笑う。頭から太ももまで、50mmレンズ相当、日没前の金色の逆光、髪の縁の光、ビルの反射光、自然な背景ボケ、控えめなフィルム粒子。清楚で非性的、文字・ロゴ・透かしなし。

参考:PromptHero — Japanese woman prompts
雨上がりの路面電車停留所・青緑のバンドカラーブラウスのAI生成例

03 · PROMPT STUDY

雨上がりの路面電車停留所・青緑のバンドカラーブラウス

再現ポイント: 瞳へ弱い窓光を入れつつ、背景の電車は形と色だけ分かる程度にぼかす。青緑、青紫、雨の灰色で統一する。
失敗しやすい点と修正: 電車が人物より目立つ場合は「電車は遠景の小さなボケ、焦点は瞳」と明記する。三つ編みが複数になる場合は「一本だけを片肩の前へ垂らす」と指定する。
色・髪型・背景の応用: ブラウスを焦がし杏色、髪を低いひとつ結び、背景を雨上がりの港の待合所に変えると、暖色の別案になる。 ---
完成プロンプト

縦長のフォトリアルな顔と上半身のポートレート。実在人物に似せない成人日本人女性。やや面長のハート型の顔、細く少し垂れた奥二重の黒い瞳、眉尻が長い細眉、小ぶりな鼻、下唇が少しふっくらした自然な口元、明るすぎず均一すぎない自然な肌。胸上までの黒髪を低い位置で細く編んだ一本の三つ編み、軽い斜め前髪、耳元の短い後れ毛。晩夏の雨上がり、地方都市の古い路面電車停留所。濡れた木製ベンチ、曇ったガラス、青紫のクレマチス、雨粒、遠くにぼけたクリーム色の路面電車。くすみ青緑の半袖バンドカラーブラウス、細かな綿の織り、胸元を覆う端正なデザイン、小さな貝ボタン、アクセサリーなし。顔を少し横に向け、遠ざかる路面電車を見る穏やかで考え深い表情。手は画面に入れない。胸上から頭までのアップ、85mmレンズ相当、曇天の柔らかな拡散光、濡れた路面からの弱い反射、浅い被写界深度、淡い低彩度、自然な肌理。清楚で非性的、文字・ロゴ・透かしなし。

参考:SeaArt — Photo prompt guide
鉱物標本閲覧室・ミルクティー色ブレザーの制服風コスプレのAI生成例

04 · PROMPT STUDY

鉱物標本閲覧室・ミルクティー色ブレザーの制服風コスプレ

再現ポイント: ベージュ、淡青、鉱物の青を三段階に分ける。ブレザーの襟とシャツ襟を鮮明にし、背景の標本は柔らかくぼかす。
失敗しやすい点と修正: 校章が出る場合は「胸ポケットは完全な無地、金属バッジ・紋章・刺繍なし」を強める。厚い冬物に見える場合は「薄手で軽いサマーウール、前を開けた柔らかな生地」と補う。
色・髪型・背景の応用: ブレザーを淡いグレー、髪を肩上ウェーブ、背景を貝殻標本室に変えると、同じ端正さで海洋系の配色になる。 ---
完成プロンプト

縦長のフォトリアルな制服風ファッションカタログ写真。実在人物に似せない成人日本人女性による架空の日本の女子高生風制服コスプレで、学生本人ではない。実在校、校章、実在の制服デザインは使わない。丸みのある卵型の顔、やや切れ長の二重の茶色い瞳、柔らかな平行眉、小さくすっとした鼻、薄いピンクの唇、自然な明るい肌。肩に届かないダークブラウンの内巻きボブ、額が少し見える短いシースルーバング。晩夏の午後、冷房の効いた鉱物標本閲覧室。木製の鉱物標本棚、青い蛍石と水晶、縦長窓の外の白い百日紅と入道雲、奥行きのある室内。淡いサックスブルーの長袖カッターシャツ、その上に無地のライトベージュの薄手サマーブレザーを前開きで着る。膝丈のチャコールグレーと淡いブルーの細かなチェック柄プリーツスカート。ネクタイ、リボン、ベスト、カーディガンなし。校章、エンブレム、刺繍、文字なし。片腕で無地の薄い鉱物図鑑を腰の横に抱え、もう片方の手でブレザーの前端を軽く整える。カメラを見て口を閉じた自信のある穏やかな微笑み。頭から腰までの非性的で端正な構図、50mmレンズ相当、窓からの柔らかな自然光、棚からのわずかな暖色反射、自然な背景ボケ、現実的な成人女性の顔と体格、布地と鉱物の質感。清楚で露出控えめ、文字・ロゴ・透かしなし。

参考:制服コーディネート公式資料

4枚に共通する調整方法

輪郭、主光源、画角を先に固定し、背景小物は必要なものだけに絞ります。手指が崩れる場合は持ち物を一つに減らし、縦長カードでも顔が切れないよう頭上と左右の安全余白を明記してください。