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DAILY PROMPT GUIDE · 2026.08.16

夏の自然光で作る
4つの日本語プロンプト

顔立ち、髪型、服装、背景、画角を4案すべてで変えました。完成プロンプトに加え、再現のポイント、崩れやすい部分の直し方、応用例を掲載します。

高原のブルーベリー園・オリーブ色クロップドワイドパンツのAI生成例

01 · PROMPT STUDY

高原のブルーベリー園・オリーブ色クロップドワイドパンツ

再現ポイントと修正: 「頭からスニーカーまで」と「足元に木道を残す」を併記する。果実、木道、小屋、山を距離の違う層へ分け、ブルーベリーの青は人物の顔より暗くする。 足先が切れる場合は「カメラを一歩引き、靴の下にも木道を表示」を追加する。背景が密集する場合は「人物の肩まわりに葉を重ねず、山は柔らかな遠景」と指定する。
色・髪型・背景の応用: パンツをセージグレー、バッグを濃紺へ変更できる。ウェーブロブを低い一つ結びにし、背景を高原のカシス園や葡萄棚へ替えてもよい。
完成プロンプト

8月中旬、日本の高原にあるブルーベリー農園。成人日本人女性が一人、淡いアイボリー色の半袖バンドカラー・リネンブラウス、くすみオリーブ色のハイウエスト・クロップドワイドパンツ、細いタン色ベルト、白いローカットキャンバススニーカー、錆色の小さなクロスボディバッグを身につけている。やわらかな洋梨型の大人の顔、自然な明るい肌、少し上向きの濃茶の瞳、毛流れを残した直線眉、小ぶりな鼻、細いローズ色の唇、閉じ口の穏やかな微笑み。ダークチェスナットの肩丈ウェーブロブ、清潔感のあるオフセンター分け。背景に青い実をつけたブルーベリー、奥へ続く淡い木道、文字のない小さな日除け小屋、緑の山並み、薄い朝霞、夏雲。木道をゆっくり歩きながら果実へ視線を向け、片手でバッグのストラップを持ち、もう片方は自然に下ろす。頭からスニーカーまで完全に入る縦長2:3の全身構図、頭上と足元に安全余白。霞で柔らいだ朝の斜光、葉からの冷たい反射と木道の暖かな回り込み、自然な肌・髪・麻の質感、控えめなフィルム粒子、自然な背景ぼけ、フォトリアル。人物は一人、成人らしい顔つきと体格、清楚で非性的。文字、ロゴ、透かし、学校要素、実在人物への類似、過剰な美肌加工、余分な指、切れた足先、無地背景は使わない。

参考:OpenArt「50 Best AI Image Prompts」
川辺の琺瑯器市場・膝上デニムAラインスカートのAI生成例

02 · PROMPT STUDY

川辺の琺瑯器市場・膝上デニムAラインスカート

再現ポイントと修正: マリーゴールド、インディゴ、琺瑯のクリーム色へ配色を整理する。ボウルは胸より下へ置き、片手の掌で底だけを支える動作にする。 スカートが長くなる場合は「膝が見える上品な膝上丈、裾全体を表示」を追加する。器に文字が出る場合は「すべて無地、ラベルや記号なし」を強める。
色・髪型・背景の応用: ブラウスを淡いミント、スカートをチャコールデニムへ変更できる。高いポニーを耳丈ピクシーボブにし、背景を陶器修理市や銅器工房の中庭へ替えられる。
完成プロンプト

8月中旬、短い雨が上がった日本の川辺にある屋根付き琺瑯器工芸市場。成人日本人女性が一人、くすみマリーゴールド色の半袖ピンタック・コットンブラウスを、膝が見えるインディゴデニムのハイウエストAラインスカートに入れて着ている。クリーム色の細ベルト、紺色のローカットスニーカー、ベージュの無地キャンバストート。丸みのある四角型の大人の顔、自然な明るい肌、小さな濃茶の二重、柔らかく角度のついた眉、小ぶりな鼻、薄いコーラル色の唇、親しみのある控えめな笑顔。青みの黒髪は高い位置の滑らかなポニーテール、眉に触れる薄い前髪と細い後れ毛。背景に文字のないクリーム色とコバルト色の琺瑯ボウル、木造の露店、赤橙色のケイトウ、濡れた石畳、細い川、小さな木橋、奥へ続く町並み。片手の掌で無地の琺瑯ボウルの底だけを腰の位置に支え、もう片方でトートの持ち手を持ち、体を斜めにしてカメラへ微笑む。髪の上から膝付近まで入る縦長2:3、スカートの裾と両手が明瞭。葦の日除け越しの明るい日陰、濡れた石と青い琺瑯の冷たい反射、木部の暖かな回り込み、50mmレンズ風、自然な肌・綿・デニムの質感、背景ぼけ、フォトリアル。人物は一人、成人らしい体格、清楚で非性的。制服、読める文字、ラベル、ロゴ、透かし、実在人物への類似、不自然な手、無地背景は使わない。

参考:OpenArt「Midjourney Prompts for Fashion」
雨の真珠養殖資料館・ダスティローズのブラウスのAI生成例

03 · PROMPT STUDY

雨の真珠養殖資料館・ダスティローズのブラウス

再現ポイントと修正: 窓の冷色と木部の暖色を別の光源として指定し、顔の横に湾の抜けを残す。標本引き出しとルーペは人物より暗い中景へ置く。 標本棚に文字が出る場合は「ラベルなし、読める記号なし」を追加する。顔が暗い場合は「雨空からの柔らかな正面補助光」を加え、ガラス浮きを一つだけに減らす。
色・髪型・背景の応用: ブラウスをくすみブルー、パンツを温かなベージュへ変更できる。ブラントボブを鎖骨丈ストレートにし、背景を貝殻資料館や海藻標本アーカイブへ替えてもよい。
完成プロンプト

8月の雨上がり、日本の静かな湾にある古い真珠養殖倉庫を改修した公共資料館。成人日本人女性が一人、控えめなボートネックのダスティローズ色キャップスリーブ・コットンブラウスを着ている。画面下端にチャコールグレーのハイウエスト・テーパードパンツ上部、小さな艶消し銀色のスタッドピアス。小さな逆三角形の大人の顔、柔らかく尖った顎、穏やかな濃茶の奥二重、細く少し曲線を描く眉、小ぶりなまっすぐの鼻、薄いピーチピンクの唇、考えごとをするような静かな微笑み。自然な黒髪は顎丈の端正なブラントボブ、曲線的な薄い前髪、片側を耳へかける。背景に雨粒の残る青灰色の窓、緑の海岸植物、ラベルのない木製標本引き出し、無地のガラス浮き、真鍮の小さなルーペ、窓の向こうの牡蠣筏と霞む島影、奥へ続く木の回廊。窓辺に自然に立ち、雨上がりの湾へ視線を落とす。胴の中ほどから髪の上までの縦長2:3の顔・上半身アップ、髪全体と両肩に安全余白。冷たい曇天の窓光と木部の暖かな補助光、毛穴と細い産毛を残した肌、低コントラストの上位スマートフォン実写写真風、浅い被写界深度、静かなスナップ。人物は一人、成人らしい顔つきと体格、清楚で非性的。読める文字、ブランド、透かし、学校要素、実在人物への類似、濃いメイク、無地背景は使わない。

参考:PromptHero「Elegant fashion photography style」検索
染織資料館・紺ポロシャツの制服風コスプレのAI生成例

04 · PROMPT STUDY

染織資料館・紺ポロシャツの制服風コスプレ

再現ポイントと修正: 「公共資料館・成人女性の衣装撮影・学生本人ではない・架空衣装」を冒頭で固定する。ポロ襟、無地の胸元、膝丈チェックの順で衣装を具体化する。 胸元に校章が出る場合は「胸元は完全な無地、刺繍と識別記号なし」を追加する。スカートが短くなる場合は「膝丈、カタログ撮影、太ももの露出を強調しない」を繰り返す。
色・髪型・背景の応用: ポロをチャコール、スカートをライトグレーと深緑のチェックへ変更できる。低いポニーを肩丈の外はねボブにし、背景を公共織物博物館や染料植物園の展示回廊へ替えられる。
完成プロンプト

8月中旬、日本の公共染織資料館にある屋根付き中庭ギャラリー。学校ではない場所。成人日本人女性による、架空の日本の女子高生風制服コスプレのファッション撮影で、学生本人ではない。無地の紺色半袖コットンポロシャツ、控えめなリブ襟、胸元に印や刺繍はない。ベージュとブルーの控えめなチェック柄膝丈ボックスプリーツスカート、無地のライトグレーのアンクルソックス、焦げ茶色ローファー。ネクタイ、リボン、ベスト、カーディガン、ブレザー、セーラー襟は使わない。実在校とは無関係で、校章、名札、バッジ、学校名、ブランド表示なし。細い卵型の大人の顔、落ち着いた濃茶の細いアーモンド形の瞳、自然な直線眉、小ぶりな鼻、薄いアプリコット色の唇、端正で親しみのある微笑み。艶のあるダークブラウンの長い髪を低いストレートポニーテールにし、清潔感のある中央分けと細い顔まわりの毛を残す。背景に文字のない藍布の巻物、ガラス越しの木製織機、白い夏ユリ、高窓、緑の中庭、奥へ続く展示回廊。片手を淡い木の手すりへ自然に置き、もう片方で無地のクリーム色館内リーフレットを腰の横に低く持ち、カメラへ穏やかに視線を向ける。髪の上から太もも付近までの縦長2:3の非性的なカタログ構図、顔、ポロ襟、ウエスト、上部プリーツ、両手が明瞭。高窓からの柔らかな拡散光、藍布と木部の控えめな反射、自然な肌と綿の織り、70mmレンズ風、自然な背景ぼけ、フォトリアル。人物は一人、成人らしい顔つきと体格、露出を抑えた非性的な衣装撮影。教室、通学鞄、実在校の意匠、短いスカート、文字、ロゴ、透かし、実在人物への類似、不自然な指、無地背景は使わない。

参考:SeaArt「20 Best Photo Prompts for ChatGPT」

4枚に共通する調整方法

顔の輪郭、画角、主光源を先に固定し、背景小物は三種類ほどに絞ります。手指が崩れる場合は持ち物を一つにし、頭上と左右の安全余白も明記してください。