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DAILY PROMPT GUIDE · 2026.08.08

海霧と雨上がりの光で作る
4つの日本語プロンプト

海霧の朝光、高原の拡散光、雨上がりの反射光、港からの窓光を使い分けました。完成プロンプト、崩れやすい部分の直し方、色・髪型・背景の応用例を掲載します。

海岸地質公園の台形寄り卵型フェイスのAI生成例

01 · PROMPT STUDY

海岸地質公園の台形寄り卵型フェイス

再現ポイントと修正: 遊歩道を画面奥へ伸ばし、海・崖・灯台を距離の異なる三層へ分けます。全身が切れる場合は「髪から靴まで」と「足元に遊歩道を残す」を併記してください。
色・髪型・背景の応用: 錆色をくすんだマスタードへ、濃紺デニムを淡いグレーへ変更できます。ウェーブロブを低い一つ結びにし、岬のハーブ遊歩道へ背景を替えられます。
完成プロンプト

8月上旬、日本の海岸地質公園にある安全な木製遊歩道を歩く、成人日本人女性のフォトリアルな全身ファッション写真。台形寄りの柔らかな卵型の大人の顔、自然な温かみのあるライトベージュ肌、少し目尻の上がったアーモンド形のダークブラウンの瞳、直線寄りで毛流れのある眉、小ぶりで整った鼻、落ち着いたローズ色の唇。ディープブラウンの肩丈ウェーブロブ、端正なセンターパート。海の方へ視線を向け、閉じ口で穏やかに微笑む。錆びたオレンジ色の半袖ファインニット、濃紺のハイウエストストレートデニム、白いローカットキャンバススニーカー、クリーム色の小さなクロスボディバッグ。片手でバッグのストラップを軽く持ち、もう片方は自然に下ろす。縦長2:3、髪の上から両足の靴まで完全に入れ、顔を上部中央の安全範囲へ配置し、頭上と足元に余白を残す。淡い海食崖、青い海、風に曲がった松、白い海岸ユリ、遠くの小さな灯台、奥へ続く遊歩道、自然な背景ボケ。海霧で柔らいだ朝の斜光、自然なHDR、上位スマートフォンの実写写真風、微細なフィルム粒子、肌・髪・デニム・ニットの自然な質感、清楚で非性的、実在人物への類似指定なし、文字・ロゴ・透かしなし、自然で正しい手指と人体。

参考:SeaArt — Professional Photo Prompts
山上花壇の小さな逆三角形フェイスのAI生成例

02 · PROMPT STUDY

山上花壇の小さな逆三角形フェイス

再現ポイントと修正: 花の色を橙と紫、服をミントと紺へ整理し、ゴンドラを人物の肩より外側へ置きます。画角が広がる場合は「画面下端は太もも中ほど」と追記してください。
色・髪型・背景の応用: ミントを淡いレモンイエローへ、紺をチャコールグレーへ変更できます。ボブを耳丈ピクシーボブにし、高原のラベンダー園へ背景を替えられます。
完成プロンプト

8月上旬、日本の山上ロープウェイにある公共の花壇テラスで撮影する、成人日本人女性のフォトリアルな夏のファッション写真。小さな逆三角形の大人の顔、柔らかく細い顎、自然な温かみのある肌、丸い一重のダークブラウンの瞳、低く穏やかに角度のついた眉、小さくまっすぐな鼻、自然なコーラル色の唇。艶のある青みの黒髪の顎丈ブラントボブ、片側を耳へかけ、薄い横流し前髪を残す。花壇から振り返ってカメラへ明るく控えめに微笑む。淡いミント色の半袖コットンブラウス、控えめなバンドカラーと小さな包みボタン、膝が見える紺色のAラインボックスプリーツスカート、細いタン色ベルト、小さな麦わらショルダーバッグ。片手でバッグのストラップを軽く持ち、もう片方は自然に下ろす。縦長2:3、髪の上から太もも中ほどまで、膝上のスカート裾全体を明瞭に見せ、顔を上部中央の安全範囲へ配置。オレンジのマリーゴールド、紫のサルビア、柔らかくぼけたロープウェイのゴンドラ、重なる緑の山並み、白い夏雲、木製の手すりと奥へ続くデッキ。学校ではない。雲で柔らいだ高原の午前光、自然なHDR、上位スマートフォンの実写スナップ写真、肌と布の自然な質感、清楚で非性的、文字・ロゴ・透かしなし、自然で正しい手指と人体。

参考:PromptHero — Japanese woman Prompts
雨上がりの川辺ホテルの穏やかな洋梨型のAI生成例

03 · PROMPT STUDY

雨上がりの川辺ホテルの穏やかな洋梨型

再現ポイントと修正: 主光を雨上がりの冷たい反射光、補助光を室内の暖色に分けます。肌が平滑化される場合は「毛穴、薄い産毛、頬のわずかな色むら」を追加してください。
色・髪型・背景の応用: アイボリーを淡いブルーグレーへ、サフランをテラコッタへ変更できます。ロープ編みを低い丸型シニヨンにし、古民家カフェの縁側へ背景を替えられます。
完成プロンプト

8月上旬、短い夕立が上がった日本の復元された川辺ホテルの屋根付き木造ベランダで撮影する、成人日本人女性のフォトリアルな顔・上半身ポートレート。穏やかな洋梨型の大人の顔、柔らかく少し広めの顎、自然なライトオリーブ肌と本物らしいきめ、少し目尻の下がった大きなエスプレッソブラウンの瞳、直線寄りの柔らかな眉、小さく丸みのある鼻、落ち着いたピーチ色の唇。ダークオーバーンの長い髪を低いロープ編みポニーテールにまとめ、曲線的な薄いカーテンバングと細い後れ毛を残す。カメラの少し横を見て、閉じ口で楽しそうに微笑む。アイボリーの半袖ファインニットポロ、控えめな開襟、ロゴなし、画面下端にサフラン色のハイウエスト仕立てキュロットの上部だけを見せる。小さな艶消しゴールドのスタッドピアス。片手を胸より低い木の手すりへ自然に置く。縦長2:3、胴の中ほどから髪の上まで、髪全体と両肩を切らず、顔の周囲に安全余白を置く。雨に濡れた濃い木材、籐椅子、文字のないガラス風鈴、川と青葉、遠くの石橋、奥へ続くベランダ、自然な背景ボケ。雨上がりの冷たい反射光と室内の暖かな補助光、上位スマートフォンの実写写真風、最小限の補正、毛穴と産毛を残した自然な肌、髪とニットの細かな質感、清楚で非性的、文字・ロゴ・透かしなし、自然で正しい手指と人体。

参考:SeaArt — ChatGPT Image Prompts
海洋科学館の端正な細長い卵型フェイスのAI生成例

04 · PROMPT STUDY

海洋科学館の端正な細長い卵型フェイス

再現ポイントと修正: 成人モデル、学生本人ではない、公共の科学館、架空衣装を別々に固定します。襟が通常のシャツ襟になる場合は「背面まで続く幅広いセーラー襟」と追記してください。
色・髪型・背景の応用: 青緑の襟をくすんだラベンダーへ、チャコールのスカートを濃紺へ変更できます。髪を低いポニーテールにし、公共の灯台資料館へ背景を替えられます。
完成プロンプト

8月上旬、日本の公共海洋科学館にある港を望む展望ギャラリーで行う、成人日本人女性による制服風コスプレのフォトリアルなファッション撮影。学生本人ではなく、成人モデルが着る実在校と無関係な架空の制服風衣装。端正な細長い卵型の大人の顔、自然な温かみのあるベージュ肌、切れ長のダークブラウンの二重の瞳、柔らかなアーチ眉、小さくまっすぐな鼻、自然なアプリコット色の唇。滑らかな栗色の鎖骨丈ストレートヘア、深いサイドパートで片側を耳へかける。カメラをまっすぐ見て、落ち着いた自信のある微笑み。校章やブランドのない白い半袖セーラー襟ブラウス、くすんだ青緑の襟と細いクリーム色の二本線、リボンとネクタイは使わない。チャコールグレーの膝丈ボックスプリーツスカート。ブレザー、カーディガン、ニットベスト、ポロシャツ、ジャンパースカート、スラックスは使わない。片手を淡い木の手すりへ軽く置き、もう片方で無地の紺色展示パンフレットを腰の横に低く持つ。縦長2:3、スカートのウエストと上部プリーツから髪の上までを入れる腰上の非性的なカタログ構図、髪全体と両肩を切らず、顔を中央の安全範囲へ配置。大きな窓、青い港、柔らかくぼけた帆船模型、吊り下げられた航海計器、屋内のシダ、奥へ続く展示通路。学校や教室ではない。広い窓からの柔らかな光と港の冷たい反射光、清潔な実写写真、自然な背景ボケ、露出を抑えた保守的な衣装、実在校の制服・校章・読める文字・ロゴ・透かしなし、自然で正しい手指と人体。

参考:CONOMi — 夏の制服コーディネート

4枚に共通する調整方法

人物と背景の色を二〜三色へ整理し、顔を中央の安全範囲に置きます。手指が崩れる場合は持ち物を一つに減らし、画角が広がりすぎる場合は画面上端と下端に入れる部位を具体的に指定してください。